드문 성생활은 오랜 기간 동안 성적 활동이 거의 없거나 전혀 없는 상태를 의미하며, 이는 신체적·정서적 건강의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 상태는 호르몬 변화, 스트레스 수준, 친밀감, 정서적 만족감, 전반적인 웰빙과 관련될 수 있는 것으로 나타났습니다.
자기 관리는 나이에 제한이 없다는 것은 신체적, 정신적, 정서적 건강을 돌보는 일이 삶의 모든 단계에서 중요하다는 의미입니다. 꾸준한 자기 관리는 건강 증진, 스트레스 감소, 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있으며, 나이가 들어서도 활력 있고 균형 잡힌 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
