Ознакомьтесь с другими статьями в
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Чего действительно хотят зрелые женщины в отношениях
Зрелые женщины стремятся к эмоциональной безопасности, честному общению и общим ценностям в отношениях. Они ставят доверие и эмоциональную близость выше поверхностных черт. Понимание этих...
Фумико -
Что на самом деле означает сон о лотерее?
На следующий день после хорошего сна люди говорят: «Мне следует купить лотерейный билет». Вы найдете коллекцию снов, которые снились реальным победителям лотереи за день до того, как они купили лотерею.
Сьюзен -
10 мощных советов для комфортного дальнего перелёта
Пережить дальний перелет. Перелет на дальние расстояния может быть пугающим, особенно если вы летите эконом-классом. Но не бойтесь! С небольшой подготовкой и некоторыми полезными советами вы сможете выжить и даже насладиться долгим полетом. В этом всеобъемлющем руководстве
Джейн -
Сильный шаг к здоровому дому: замена предметов быта
Поскольку времена года меняются, нам следует сосредоточиться на поддержании здорового дома. Регулярная замена определенных предметов домашнего обихода имеет решающее значение для предотвращения инфекций, аллергий и других проблем со здоровьем.
Сьюзен -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Главные признаки преддиабета, которые нельзя игнорировать
По мере того, как женщина достигает среднего возраста, становится все более важным уделять внимание своему здоровью. Одним из состояний, которое часто остается незамеченным, но может иметь серьезные долгосрочные последствия, является преддиабет.
Фумико -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Преобразите корпус: мощное руководство по косым мышцам
Ваши наклоны играют решающую роль в общей силе и стабильности корпуса. Эти мышцы, расположенные по бокам живота, помогают вам наклоняться из стороны в сторону, вращать туловище и обеспечивать поддержку позвоночника.
Сьюзен -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Почему кожа зудит с возрастом — и как с этим бороться
С возрастом женщины часто испытывают различные изменения в своем теле. Зуд кожи может быть раздражающим и неудобным, и это, как правило, происходит чаще, когда мы становимся старше.
Фумико -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Откройте для себя идеальный план похудения и фитнеса для женщин 40+
Вы женщина средних лет, которая хочет сбросить лишние килограммы и улучшить свою физическую форму? Идеальный распорядок дня, специально разработанный для таких женщин, как вы, которые хотят похудеть и оставаться в форме.
Саэ Ён -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Вся правда: как стресс влияет на здоровье женщин
Стресс — это обычное явление, которое в какой-то момент жизни затрагивает каждого. Поскольку женщины справляются с проблемами среднего возраста, стресс может оказать значительное влияние на их общее состояние здоровья и самочувствие.
Сьюзен -
ЗДОРОВЬЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Эффективные методы лечения рака печени
Рак печени представляет серьезную проблему для здоровья, особенно в Азиатско-Тихоокеанском регионе, где он более распространен. Однако его уникальные характеристики делают его сложным для эффективного лечения заболеванием.
Сьюзен -
- РЕКЛАМА -
Найдите любимую тренировку, будь то бег, йога, силовые тренировки или ходьба для зрителей журнала Womanly Magazine Viewers