С возрастом женщины часто испытывают различные изменения в своем организме. Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие женщины среднего возраста, является зуд кожи. Зуд кожи может быть раздражающим и неприятным, и он, как правило, возникает чаще по мере того, как мы становимся старше. Но что вызывает этот зуд и как его можно предотвратить и облегчить? В этой статье мы рассмотрим факторы, которые способствуют зуду кожи у стареющих женщин, и предоставим экспертные рекомендации о том, как справиться с этим дискомфортом и облегчить его.
- 1. Фактор менопаузы
- 2. Изменения реактивности гистамина.
- 3. Побочные эффекты лекарств
- 4. Общее обезвоживание
- 5. Ментальный компонент
- 6. Естественные изменения в иммунной системе
- 7. Изменения чувствительности кожи и барьерной функции
- 8. Важность увлажнения
- 9. Безрецептурные средства
- 10. Когда обращаться за медицинской помощью
1. Фактор менопаузы
Хотя менопауза обычно ассоциируется с женщинами, гормональные изменения происходят и у мужчин по мере старения. Снижение уровня эстрогена и прогестерона может привести к различным симптомам, включая снижение полового влечения, бессонницу, ночную потливость, сухость влагалища и снижение плотности костей. Эти гормональные изменения также могут влиять на кожу, делая ее сухой и грубой. Гормоны обычно стимулируют сальные железы, которые увлажняют кожу. Без достаточной гормональной стимуляции кожа становится недовольной и раздраженной.
2. Изменения реактивности гистамина.
Гистамины — это химические вещества, которые вырабатываются в клетках по всему телу и помогают защищаться от аллергенов. Они действуют как «вышибалы», которые удалить раздражители с кожи. Однако с возрастом снижается реактивность гистамина, из-за чего организму становится сложнее бороться с зудом. Эта сниженная реактивность может привести к усилению зуда и дискомфорта.
3. Побочные эффекты лекарств
Некоторые лекарства могут вызывать зуд без видимой сыпи, и это чаще встречается у пожилых пациентов и у тех, кто принимает несколько лекарств. Известно, что обезболивающие, отпускаемые по рецепту, содержащие опиоиды, такие как кодеин, оксикодон и фентанил, обычно вызывают зуд. Эти лекарства связываются с рецепторами в нервной системе, которые активируют зуд, что приводит к раздражению кожи и дискомфорту.
4. Общее обезвоживание
Сухая кожа характеризуется отсутствием сальных желез, а обезвоживание – недостатком воды в организме. С возрастом способность кожи удерживать воду снижается, что делает ее более склонной к сухости и зуду. Простое употребление большего количества воды может не принести облегчения, потому что обезвоживание больше связано со способностью кожи удерживать воду, чем с потреблением воды. Это может привести к постоянному зуду даже во влажную погоду, когда кожа обычно более увлажнена.
5. Ментальный компонент
На кожный зуд также может влиять психический компонент. Когда мы заняты работой, домашними обязанностями или заботой о детях, мы можем быть менее сосредоточены на телесных дискомфортах, таких как зуд. Однако по мере того, как мы стареем и становимся менее занятыми, у нас появляется больше времени, чтобы сосредоточиться на этих проблемах, что приводит к повышению осведомленности и зуду. Вот почему люди всех возрастов чаще чешутся ночью или в постели, когда их меньше отвлекают. Поиск способов занять ум и соблюдение правил гигиены сна может помочь облегчить зуд.
6. Естественные изменения в иммунной системе
С возрастом наша иммунная система претерпевает естественные изменения. Эти изменения могут способствовать системному воспалению, которое, как правило, вызывает усиление зуда. Нервы в коже также могут реагировать необычным образом, посылая в мозг сигналы о том, что кожа чешется, даже при отсутствии внешнего раздражителя. Эти возрастные изменения иммунной системы и нервные реакции способствуют усилению зуда у пожилых людей.
7. Изменения чувствительности кожи и барьерной функции
Еще одним фактором, способствующим кожному зуду у стареющих женщин, является истончение кожи и нарушение барьерной функции кожи. С возрастом кожа становится тоньше, что делает ее более восприимчивой к раздражению и зуду. Кожный барьер, защищающий от раздражителей, становится менее эффективным. Кроме того, сухой воздух в помещении и на улице зимой может еще больше усугубить раздражение и зуд кожи. Крайне важно бережно относиться к коже, используя мягкие очищающие средства без отдушек и избегая жестких скрабирующих или отшелушивающих средств.
8. Важность увлажнения
Увлажнение кожи является ключом к уменьшению зуда и поддержанию здоровья кожи. Использование густого увлажняющего крема на основе гиалуроновой кислоты, ланолина и масла ши может помочь укрепить барьер кожи и предотвратить сухость. Рекомендуется увлажнять кожу несколько раз в день, особенно после купания. Оставляя кожу слегка влажной, а затем нанося увлажняющий крем, можно запечатать влагу. Важно выбирайте кремы без отдушек, поскольку ароматизаторы являются распространенным раздражителем кожи у пожилых людей.
9. Безрецептурные средства
При легком зуде и раздражении безрецептурные противозудные кремы могут облегчить состояние. Часто рекомендуется крем с гидрокортизоном, мягкий стероид, который можно использовать два раза в день в течение двух недель. Если гидрокортизон не приносит облегчения, можно попробовать противозудный крем с гидрохлоридом прамоксина. Важно отметить, что пероральные антигистаминные препараты, такие как лоратадин или цетиризин, вряд ли помогут, если зуд не связан с аллергией.
10. Когда обращаться за медицинской помощью
Если зуд сохраняется более шести недель и мешает сну или повседневной деятельности, рекомендуется обратиться к врачу или дерматологу. Они могут назначить более сильные местные лекарства для облегчения зуда. Хронический зуд может быть связан с основными системными заболеваниями, такими как заболевание почек или анемия, поэтому крайне важно не сбрасывать со счетов постоянный зуд как распространенную проблему. Кожа может служить индикатором внутреннего здоровья организма, и любые существенные изменения должны оцениваться медицинским работником.
В заключение, кожный зуд становится более распространенным с возрастом мужчин из-за различных факторов, включая гормональные изменения, снижение реактивности гистамина, побочные эффекты лекарств, общее обезвоживание, психические факторы, естественные изменения в иммунной системе, изменения чувствительности кожи и барьерной функции, а также важность увлажнения. Понимая эти факторы и применяя соответствующие методы ухода за кожей, женщина может эффективно справляться с зудом и облегчать его, способствуя общему здоровью кожи и комфорту, поскольку она справляется с проблемами старения.
