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건강과 운동

십 대 딸과 중년 어머니 사이에 말하지 못하는 진실은 독립심, 오해에 대한 두려움, 그리고 표현하지 못한 사랑으로 인해 생기는 정서적 거리감에 있다. 한편...

수잔 -

우리는 마돈나의 남편 가이 리치(Guy Ritchie)와의 열정적인 사랑 생활, 건강한 일과 삶의 균형을 유지하기 위한 그녀의 헌신, 그리고 그녀의 경력과 개인 생활 모두에서 성공하는 비결을 탐구합니다.

세연 -

마릴린 먼로는 1926년 6월 1일 로스앤젤레스 카운티 병원에서 태어났습니다. 그러나 그녀의 초기 생애는 미스터리, 누락, 오해로 얼룩졌습니다.

수잔 -

마리아 그라치아 치우리(Maria Grazia Chiuri)는 업계에서 독창적인 비전과 놀라운 업적으로 유명한 유명한 패션 디자이너입니다. Valentino에서의 초기 시작부터 Dior의 첫 여성 크리에이티브 디렉터로서의 획기적인 역할까지.

수잔 -

건강과 운동

값비싼 덤벨에 투자하거나 체육관에 가지 않고도 강하고 근육질의 팔을 만들고 싶습니까? 올바른 운동을 통해 집에서 편안하게 팔 목표를 달성할 수 있습니다.

후미코 -

건강과 운동

폐경은 여성의 삶에서 자연스럽고 피할 수 없는 단계입니다. 그녀의 몸이 호르몬 변화를 겪고 새로운 정상에 적응함에 따라 전반적인 웰빙을 위해 올바른 영양소와 지원을 제공하는 것이 중요합니다.

후미코 -

건강과 운동

날씬하고 탄탄한 허벅지와 종아리? 피트니스 목표와 관련하여 많은 사람들은 날씬하고 강한 허벅지와 종아리를 갖기를 원합니다. 톤이 좋은 다리는 심미적으로 보기 좋을 뿐만 아니라 전체적인 힘과 이동성에 기여합니다.

수잔 -

건강과 운동

면역력을 위한 음식, 날씨가 추워지면 병에 걸릴 위험도 높아집니다. 독감 시즌이 다가옴에 따라 면역력을 강화하고 일반적인 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 모든 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

후미코 -

건강과 운동

과식은 고치기 어려운 습관일 수 있으며 어려울 수 있습니다. 그러나 징후를 인식하고 행동을 줄이기 위한 조치를 취하는 것은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다.

세연 -

건강과 운동

플랭크는 코어 강화 운동으로 엄청난 인기를 얻었지만 최상의 결과를 얻기 위해 플랭크를 얼마나 오래 유지해야 하는지에 대해 종종 혼란이 있습니다.

수잔 -

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50세 이상 여성을 위한 건강 및 피트니스 가이드로, 중년기에 근력, 유연성, 균형 감각 및 지속 가능한 웰빙에 중점을 둡니다.

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