Mit zunehmendem Alter benötigt unsere Haut besondere Pflege und Aufmerksamkeit, um ihr jugendliches Aussehen zu bewahren. Obwohl es auf dem Markt zahlreiche Schönheitsprodukte gibt, enthalten viele davon synthetische Chemikalien, die auf lange Sicht möglicherweise nicht ideal für unsere Haut sind. Hier kommen natürliche Schönheitsmittel ins Spiel. Natürliche Hautpflegeprodukte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da sie sanfte und dennoch wirksame Inhaltsstoffe enthalten, die dazu beitragen können, die Haut ohne schädliche Nebenwirkungen zu nähren und zu verjüngen.
In diesem umfassenden Leitfaden werden wir ein breites Spektrum an natürlichen Schönheitsmitteln erkunden, die speziell auf Frauen mittleren Alters zugeschnitten sind. Vom Heimwerken Gesichtsmasken bis hin zu Handbädern und Peelings, wir decken alles ab. Tauchen wir also ein und entdecken wir die Kraft der Natur, die unsere Schönheits- und Selbstpflegeroutine bereichert.
1. Anti-Aging-Kakao-Gesichtsmaske
Ein dekadenter, mit Antioxidantien angereicherter Kakao Gesichtsmaske kann der Haut Feuchtigkeit zuführen und ihr ein wiederhergestelltes, jugendliches Aussehen. Diese DIY-Maske ist leicht herzustellen und erfordert einfache Zutaten, die Sie vielleicht schon in Ihrer Küche haben.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 1 Esslöffel Sauerrahm
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Eiweiß
Anweisungen:
- In einer Schüssel 1 Esslöffel Kakaopulver, 1 Esslöffel Sauerrahm, 1 Esslöffel Honig und 1 Eiweiß vermischen.
- Gut vermischen, bis eine glatte Paste entsteht.
- Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Lassen Sie es etwa 15–20 Minuten trocknen.
- Spülen Sie die Maske mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.
Diese kraftvolle Maske ist eine Multitasking-Wundercreme. Sauerrahm wirkt feuchtigkeitsspendend und sanft peelend, während Honig die Feuchtigkeitszufuhr steigert und das Protein im Eiweiß die Haut strafft und festigt.
2. Pflegendes Handbad mit Milch
Unsere Hände tragen oft die Hauptlast der täglichen Aktivitäten, was zu Trockenheit und rauer Haut führt. Ein Handbad mit warmer Milch kann dabei helfen, beanspruchte Hände weicher zu machen und ihnen die dringend benötigte Pflege zu geben.
Zutaten:
- 2 bis 3 Tassen Vollmilch
Anweisungen:
- Erhitzen Sie 2 bis 3 Tassen Vollmilch in der Mikrowelle, bis sie warm ist.
- Gießen Sie die warme Milch in eine Schüssel.
- Tauchen Sie Ihre Hände in die Milch und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einweichen.
- Massieren Sie sanft Ihre Hände, damit das Fett aus der Milch Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann.
- Spülen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken.
Die Vitamine A und E in der Milch können zusammen mit ihren feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dazu beitragen, trockene Haut zu nähren und Ihre Hände weich und verjüngt zu hinterlassen.
3. Klärende Hafer-Gesichtsmaske
Die Regulierung des pH-Werts Ihrer Haut ist für die Erhaltung eines gesunden Teints unerlässlich. Eine klärende Hafer-Gesichtsmaske mit Apfelessig kann helfen, Ihre Haut auszugleichen. den pH-Wert der Haut und entfernen überschüssiges Öl und Ablagerungen.
Zutaten:
- 3 Teelöffel gemahlene Haferflocken
- 1/4 Teelöffel Apfelessig
- 1/4 Esslöffel Zitronensaft
- 1/2 Esslöffel brauner Zucker
Anweisungen:
- In einer Schüssel 3 Teelöffel gemahlene Haferflocken und 1/4 Teelöffel Apfelessig zu einer glatten Paste vermischen.
- Fügen Sie der Mischung 1/4 Esslöffel Zitronensaft und 1/2 Esslöffel braunen Zucker hinzu.
- Rühren, bis die Mischung gleichmäßig ist.
- Tragen Sie die Maske auf die frisch gereinigte Haut auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten einwirken, damit die Inhaltsstoffe in die obersten Hautschichten eindringen können.
- Reiben Sie die Maske sanft in kreisenden Bewegungen, um ein Peeling zu erzielen und die Durchblutung zu erhöhen.
- Spülen Sie die Maske mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.
Der hohe Gehalt an Alpha-Hydroxysäuren in Apfelessig helfen, den pH-Wert der Haut zu regulieren, während der gemahlene Hafer als natürliches Reinigungsmittel wirkt und überschüssiges Öl und Ablagerungen entfernt. Der Zusatz von Zitronensaft und braunem Zucker verstärkt die Peeling-Eigenschaften dieser Maske.
4. Aufhellende Blaubeer-Gesichtsmaske
Entgiften Sie Ihr Gesicht mit einer beruhigenden Heidelbeer-Gesichtsmaske. Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, die vor freien Radikalen schützen und frühere Schäden reparieren, während Zitronensaft einen aufhellenden Effekt auf Ihre Haut hat.
Zutaten:
- 1 Esslöffel zerdrückte reife Blaubeeren
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Gurkensaft
- 2 Esslöffel Backpulver
- 2 Esslöffel Wasser
Anweisungen:
- Kombinieren Sie in einer Schüssel 1 Esslöffel zerdrückte reife Blaubeeren, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Esslöffel Gurkensaft, 2 Esslöffel Backpulver und 2 Esslöffel Wasser.
- Gut vermischen, bis eine glatte Paste entsteht.
- Verteilen Sie die Mischung auf Ihrem Gesicht und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten ruhen.
- Spülen Sie die Maske vorsichtig mit warmem Wasser und den Händen ab.
- Tupfen Sie Ihre Haut trocken.
Die Antioxidantien in Blaubeeren schützen vor freien Radikalen, während Vitamin C aus Zitronen die Haut aufhellt. Mit dieser Maske fühlt sich Ihre Haut erfrischt und verjüngt an.
5. Feuchtigkeitsspender für die Nagelhaut mit Kokosnussöl
Trockene und beschädigte Nagelhaut kann ein häufiges Problem sein, insbesondere wenn wir älter werden. Kokosnussöl kann als hervorragender Feuchtigkeitsspender für Ihre Nagelhaut dienen und sie mit den Nährstoffen versorgen, die sie benötigt.
Anweisungen:
- Nehmen Sie eine kleine Menge Kokosöl und reiben Sie es auf jede Fingerspitze.
- Decken Sie Ihre Fingerspitzen mit Plastikfolie ab, damit das Öl einziehen kann.
- Für eine maximale Feuchtigkeitsversorgung einige Stunden oder über Nacht einwirken lassen.
- Entfernen Sie die Plastikfolie und waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser.
Die schwere Textur des Kokosnussöls versorgt Ihre Nagelhaut langanhaltend mit Feuchtigkeit und macht sie weich und gesund.
6. Peeling-Fußbad mit Natron
Unsere Füße leiden oft unter trockener und rauer Haut, insbesondere im Fersenbereich. Ein Peeling mit Natron-Fußbad kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Füße fühlen sich glatt und verjüngt an.
Zutaten:
- 1/2 Tasse Backpulver
- Warmes Wasser (genug, um eine flache Wanne zu füllen)
Anweisungen:
- Geben Sie eine halbe Tasse Backpulver in eine flache, mit warmem Wasser gefüllte Wanne.
- Rühren, bis sich das Backpulver vollständig aufgelöst hat.
- Lassen Sie Ihre Füße etwa 30 Minuten lang in der Mischung einweichen.
- Spülen Sie Ihre Füße mit Wasser ab und tupfen Sie sie trocken.
- Tragen Sie eine Fußcreme auf und ziehen Sie ein Paar Baumwollsocken an, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Backpulver wirkt als Schleifmittel und hilft dabei, abgestorbene Haut zu lösen und die Füße zu peelen. Dieses Fußbad kann eine entspannende und wirksame Methode zur Behandlung von Hornhaut und rauen Stellen sein.
7. Teeblätter-Gesichtswasser gegen Akne
Wenn Sie mit zu Akne neigender Haut zu kämpfen haben, kann ein selbstgemachtes Gesichtswasser aus Teeblättern eine nützliche Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine sein. Teeblätter, insbesondere weißer Tee, sind reich an Antioxidantien, die helfen können, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen und Entzündungen zu verringern.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Pfefferminzteeblätter
- 4 Teelöffel weiße Teeblätter
- 1/2 Tasse abgekochtes destilliertes Wasser
- 2 Tropfen Lavendelöl
- Aloe-Vera-Gel (ausreichend, um einen 4-Unzen-Sprühflaschenzerstäuber zu füllen)
Anweisungen:
- Kombinieren Sie 1 Teelöffel Pfefferminzteeblätter, 4 Teelöffel weiße Teeblätter und 1/2 Tasse gekochtes destilliertes Wasser in einer French Press.
- Lassen Sie es 10 Minuten ziehen, bevor Sie es zum Abkühlen in einen Glasbehälter füllen.
- Nach dem Abkühlen die Teemischung mit ausreichend Aloe-Vera-Gel vermischen, um einen 4-Unzen-Sprühflaschenzerstäuber zu füllen.
- Bewahren Sie den Toner im Kühlschrank auf, um ihn frisch zu halten.
- Sprühen Sie den Toner nach der Reinigung auf Ihr Gesicht, um Ihre Haut zu erfrischen und auszugleichen.
Diese Teeblätter Gesichtswasser kann eine natürliche und sanfte Lösung für zu Akne neigende Haut. Die Antioxidantien in den Teeblättern helfen, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen, während das Lavendelöl eine beruhigende und besänftigende Wirkung hat.
8. Entgiftendes Reis-Ingwer-Körperpeeling
Gönnen Sie Ihrem Körper eine Spa-ähnliche Behandlung mit einem entgiftenden Reis-Ingwer-Körperpeeling. Dieses asiatisch inspirierte Peeling kombiniert die Peelingkraft von Reiskörnern mit den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Kokosmilch und der entgiftenden Wirkung von Ingwer.
Zutaten:
- 1/2 Tasse gemahlener Reis
- 1/2 Tasse Kokosmilch
- 1/4 Tasse brauner Zucker
- 1 1/2 Esslöffel gemahlener Ingwer
Anweisungen:
- Mischen Sie in einer Schüssel 1/2 Tasse gemahlenen Reis, 1/2 Tasse Kokosmilch, 1/4 Tasse braunen Zucker und 1 1/2 Esslöffel gemahlenen Ingwer zu einer Paste.
- Reiben Sie die Mischung mit den Händen sanft in kreisenden Bewegungen über den ganzen Körper.
- Spülen Sie das Peeling nach einigen Minuten des Schrubbens mit warmem Wasser ab.
- Tupfen Sie Ihre Haut trocken und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Der gemahlene Reis wirkt als natürliches Peeling, entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für eine glattere Haut. Kokosmilch spendet Feuchtigkeit und nährt, während Ingwer hilft, die Haut zu entgiften und zu beruhigen.
9. Glättendes Honig-Lippenpeeling
Auch unsere Lippen können von natürlichen Schönheitsmitteln profitieren. Ein Honig-Lippenpeeling kann helfen, Ihre Lippen zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sodass sie weich und geschmeidig bleiben.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Kokosöl
- 1 Teelöffel roher Honig
- 2 Esslöffel Rohzucker
- Ein Schuss Zitronensaft
Anweisungen:
- In einer kleinen Schüssel 1 Teelöffel Kokosöl, 1 Teelöffel Rohhonig, 2 Esslöffel Rohzucker und einen Schuss Zitronensaft vermischen.
- Gut vermischen, bis eine dicke Paste entsteht.
- Tragen Sie die Mischung auf Ihre Lippen auf und massieren Sie sie sanft in kreisenden Bewegungen.
- Spülen Sie das Peeling mit warmem Wasser ab und tragen Sie anschließend Ihren Lieblingslippenbalsam auf.
Alternativ können Sie ein anderes Lippenpeeling-Rezept ausprobieren, indem Sie 2 bis 3 Esslöffel Haferflocken, 1 Teelöffel Honig, 1/2 Teelöffel Apfelessig und einen Tropfen Teebaumöl mischen. Beide Rezepte bieten Peeling und Feuchtigkeit für Ihre Lippen.
10. Faltenbekämpfende Papaya-Gesichtsmaske
Kampf Falten und Fältchen mit einem Papaya-Gesicht Maske. Papaya enthält Alphahydroxysäuren, die als natürliche Peelings wirken, während griechischer Joghurt und andere Inhaltsstoffe die Haut nähren und straffen.
Zutaten:
- 1/2 frische Papaya (entkernt und gewürfelt)
- 1 Esslöffel griechischer Naturjoghurt
- 1 Esslöffel weißer Tee (aufgebrüht und abgekühlt)
- 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
- 1 Bio-Eiweiß
Anweisungen:
- Mischen Sie eine halbe frische Papaya, 1 Esslöffel griechischen Naturjoghurt, 1 Esslöffel weißen Tee, 1 Esslöffel frischen Zitronensaft und 1 Bio-Eiweiß in einer Küchenmaschine (oder verwenden Sie eine Gabel), bis eine Paste entsteht.
- Tragen Sie die Paste auf Gesicht und Hals auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Entspannen Sie sich 20 bis 30 Minuten lang, während die Maske ihre Wirkung entfaltet.
- Spülen Sie die Maske mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.
- Tragen Sie anschließend Ihre normale Gesichtsfeuchtigkeitscreme auf.
Die Alphahydroxysäuren in der Papaya tragen zum Peeling der Haut bei, während das Eiweiß im Eiweiß die Haut wieder aufbaut und strafft. Diese Maske kann eine starker Verbündeter bei der Bekämpfung von Falten und der Förderung eines jugendlichen Aussehens Teint.
11. Zuckerpeeling für das Gesicht
Versüßen Sie Ihre Schönheitsroutine mit einem Gesichtspeeling mit Honig und Zucker. Dieses hausgemachte Peeling hilft, die Haut zu nähren und gleichzeitig abgestorbene Zellen abzulösen.
Zutaten:
- 1/2 Tasse brauner Zucker
- 3 Esslöffel Honig
- 2 Esslöffel Olivenöl (oder Mandelöl oder Kokosöl)
Anweisungen:
- Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 1/2 Tasse braunen Zucker und 3 Esslöffel Honig, bis eine dicke Paste entsteht.
- Fügen Sie der Mischung 2 Esslöffel Olivenöl (oder Mandelöl oder Kokosnussöl) hinzu und verrühren Sie, bis sie sich mit der Paste verbindet und sie etwas leichter macht.
- Tragen Sie die Paste auf die gereinigte Haut auf, einschließlich Gesicht, Hals und Dekolleté.
- Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten einwirken und spülen Sie es mit warmem Wasser ab.
- Für den gleichen Effekt können alle Peelingreste auf den Körper aufgetragen werden.
Dieser Zucker Gesichtspeeling peelt die Haut sanftund macht sie glatt und gepflegt. Der Zusatz von Honig spendet zusätzliche Feuchtigkeit und fördert einen gesunden Glanz.
12. Beruhigende Aloe-Gesichtsmaske
Aloe vera hat zahlreiche Vorteile für die Haut, darunter ihre beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Das Auftragen einer Aloe Gesichtsmaske kann gereizte Haut beruhigen und sorgen für einen aufpolsternden und strahlenden Effekt.
Zutaten:
- 1/2 Esslöffel Mandelmilch
- 1 Esslöffel brauner Zucker
- 4 Esslöffel Aloe-Vera-Saft oder -Gel
Anweisungen:
- Mischen Sie in einer kleinen Schüssel einen halben Esslöffel Mandelmilch mit einem Esslöffel braunem Zucker, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- Fügen Sie der Mischung 4 Esslöffel Aloe-Vera-Saft oder -Gel hinzu.
- Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten ruhen.
- Entfernen Sie die Maske mit warmem Wasser und einem weichen Handtuch.
Aloe Vera ist reich an entzündungshemmenden, antiseptischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und eignet sich daher hervorragend als Zutat für eine beruhigende Gesichtsmaske. Mit dieser Maske fühlt sich Ihre Haut weich, strahlend und verjüngt an.
Indem Sie diese natürlichen Schönheitsmittel in Ihre Hautpflegeroutine integrieren, können Sie die Kraft natürlicher Inhaltsstoffe nutzen, um Ihre Schönheit zu verbessern und eine gesunde, strahlende Haut zu fördern. Denken Sie daran, dass Selbstpflege ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens ist und dass es eine verjüngende und stärkende Erfahrung sein kann, sich die Zeit zu nehmen, sich mit diesen DIY-Behandlungen zu verwöhnen. Genießen Sie die Wunder der Natur und entdecken Sie die transformative Wirkung natürlicher Schönheitsmittel für Frauen mittleren Alters.
„Die Natur gibt dir das Gesicht, das du mit zwanzig hast. Es liegt an Ihnen, das Gesicht zu verdienen, das Sie mit fünfzig haben.“
– Coco Chanel –
